Présentation

Pour perdre du poids ou le stabiliser efficacement, contactez votre diététicienne.

Diététicienne depuis 1998 à Châteaubernard sur la région de Cognac en Charente (16), j'ai d'abord exercé cette activité dans le secteur du bien-portant pendant 4 ans, puis j'ai ensuite voulu me diriger vers le secteur libéral dans lequel j'exerce depuis 15 ans.

Votre diététicienne proche de Cognac à créée un site sur internet afin que les gens puissent être conseillés par un professionnel diplômé plutôt que par tous ces charlatans qui inondent les magazines, les médias ou les sites web de leur régime "soupe", "hyperprotéiné", "dissocié" ou "pamplemousse" par exemple.

Tous ces régimes hyper-restrictifs sont spectaculaires pour faire perdre du poids à court terme, mais ils le sont encore plus sur la reprise de poids qui s'ensuit dès que vous les arrêtez.

Et généralement, la reprise de poids s'accompagne de quelques kilos supplémentaires. C'est ainsi qu'on constate que certaines personnes ont perdu des dizaines de kilos dans leur vie, mais en ont repris des douzaines ou des quinzaines. C'est ce qu'on appelle "l'effet yoyo".

Seulement l'effet néfaste de ces régimes ne se contente pas de faire pleurer les gens sur leur sort. En effet, ils sont également source de carences ou de surdosages en certains nutriments, vitamines et minéraux dont les conséquences sur la santé sont gravissimes.

De plus l'effet yoyo en fait prendre un sacré coup au cœur qui se retrouve en très peu de temps à devoir gérer 10 ou 15 kilos de plus !

D'autre part, il faut savoir que l'enchaînement des régimes rend la perte de poids de plus en plus difficile, voire carrément impossible.

Tout cela m'amène à dire qu'en matière d'alimentation, il n'y a pas de miracles, et que jusqu'à présent, une seule méthode a réellement fait ses preuves à long terme (sans danger pour la santé) : l'apprentissage de l'équilibre alimentaire (et ceci pour toute la vie). Cela ne sert à rien de se priver pendant quelques jours ou quelques semaines pour ensuite reprendre ses anciennes "mauvaises" habitudes. Un régime efficace doit vous permettre de perdre du poids (sans frustration), mais également d'apprendre à manger équilibré pour toute votre vie.

Pour plus de renseignements, que vous soyez de Châteaubernard, Saintes, Cognac, Châteauneuf sur Charente, Pons, Rouillac, Matha, ou partout ailleurs en Charente (16), contactez-moi au 05.45.32.38.85.

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